Yearly Archives: 2016

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21 Maneras de Ganarle la Batalla a la Balanza esta Navidad

By | December 19th, 2016|Nutrition|

Son tantas las tentaciones que nos rodean en los festejos de fin de año, que muchos ven su cintura aumentar al término de la temporada. Aquí tienes algunos tips para mantener tu silueta: No dejes de comer. Si saltas tus comidas durante el día, perderás control y seguramente  comerás en exceso en el festejo. Utiliza [...]

Which Foods To Eat When Breastfeeding: An Alternative Guide

By | November 15th, 2016|News|

Don't forget to read my latest article on Breastfeeding: http://blog.sivanaspirit.com/hh-breastfeeding-diet-eat-not-eat/

¡Ponle Picante a tu Vida!

By | October 4th, 2016|Nutrition|

Si disfrutas de los chiles y pimientos ya tienes varias razones para disfrutarlo.  Según un estudio reciente, el consumo regular de comida picante parece estar asociado a una vida más larga y placentera. Los chiles y pimienta de cayena tienen un componente, capsaicina, que está llamando la atención de expertos. Este ingrediente es el que [...]

Telemundo Noticias

By | September 28th, 2016|News|

Grabando un segmento de nutricion. Hablamos de la diabetes, los alimentos que le afectan y las porciones. Saldra esta semana. Taping a nutrition segment. Diabetes, foods that affects blood sugar levels and food portions are being discussed. It will air this week.

En Radio La Conquista

By | September 27th, 2016|News|

Sintoniza Radio La Conquista 106.3 FM esta mañana. Hablaremos de comidas que te ayudan a dormir mejor.

Radio La Conquista

By | September 20th, 2016|News|

Sintoniza la Conquista Radio FM 106.3. Hablaremos de los alimentos ricos en fibra y la importante función de la fibra en nuestro cuerpo.

Etiquetas de Comida

By | September 13th, 2016|News|

Estaremos hablando de las etiquetas de las comidas y como leerlas y entenderlas esta mañana a las 10 a.m.

Telemundo – Gluten

By | September 9th, 2016|News|

Realizando una entrevista sobre el gluten para Telemundo. Taping a segment about gluten

Tips Faciles y Sencillos para la Lonchera de tus Hijos

By | September 2nd, 2016|Nutrition|

Los padres frecuentemente me preguntan que deben empacarle a su niños en la lonchera. Ellos saben que  el rendimiento físico y mental de sus hijos dependerá en gran parte de la calidad de sus comidas.   Sin una buena alimentación, los chicos pueden experimentar dolor de cabeza, fatiga y falta de concentración en el colegio. [...]

Radio La Conquista

By | August 23rd, 2016|News|

Hablando de la dieta de los niños en la Conquista 106.3 FM