Monthly Archives: August 2017

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Desayuna como Rey

By | August 29th, 2017|News|

Desayunar bien podria ayudarte a controlar el peso.  Hablaremos de esto en el programa de Arrebatados de AmericaTeve este jueves. Te esperamos

Albóndigas de Pavo

By | August 28th, 2017|Nutrition|

1 libra de pavo 1 huevo 1 taza de pan rallado o 1 taza de pan rallado sin gluten 2 cucharas de aceite de oliva 1/4 taza de cilantro 1 taza de cebolla larga picada 2 ajos bien picado 1 pisca de comino 1 pisca de sal al gusto   Pon el huevo en un [...]

Las Calorias no son Todas Iguales

By | August 24th, 2017|News|

Se piensa que 100 caloras de una donut son iguales que 100 calorias de brocoli. NO es asi, enterate hoy en AmericaTeve a las 3 pm

Desayunos Ricos y Nutritivos Para tus Hijos

By | August 21st, 2017|Nutrition|

Los niños que desayunan rinden mejor en el colegio, es lo que nos aseguran varios estudios. Ahora que comienza un nuevo año escolar, asegúrate que tu hijo este bien nutrido para que su aprendizaje sea más eficaz. Aquí tienes algunos tips para asegurarte que tu pequeño campeón este de lo mejor: Cuidate y tu hijo(a) [...]

Regreso a Clases

By | August 18th, 2017|News|

Grabando un segmento para Telemundo, hablamos de comidas nutritivas para el regreso a clases.

Las Semillas de Linaza, Chía y Cañamo y el Corazón

By | August 10th, 2017|Diets|

Las semillas de linaza, chía y cáñamo cada vez son más populares. Además de contar con un gran número de nutrientes; podrían brindarle beneficios a tu corazón. Demos un vistazo a lo que los estudios nos dicen sobre estas interesantes semillas. §  La Linaza: Una manera fácil de combatir las enfermedades del corazón es consumiendo [...]

Healthy Tips for Your Children Throughout the Year

By | August 8th, 2017|Nutrition|

Keeping your children healthy and well fed is every parent's goal. When they have poor eating habits, it could lead to gaining unwanted weight and some illnesses. The following tips may help your family stay healthy and in tip top shape throughout the year. Keep sugary drinks at bay. Limit the amount of sodas, fruit [...]

Simple Ways to Enjoy a Healthy Grilling Experience

By | August 2nd, 2017|Nutrition|

Grilling and summer goes perfect together like popcorn and movies. Grilling is also convenient, fun, easy and a great way to lower one's fat intake. And the best part is that all you need is a good spatula, two prong fork and a brush to spread the marinades. Steps to Build a Perfect Kabob Start [...]

La Vitamina D

By | August 1st, 2017|News|

Hoy hablaremos en AmericaTeve de la vitamina D, las cantidades recomendadas, cuando no es bueno tomar suplementos y quienes la necesitan

Meriendas Sabrosas y Nutritivas

By | August 1st, 2017|Nutrition|

Comer una pequeña merienda podría ayudarte a lograr esa silueta que tanto deseas y a incorporar un mayor número de nutrientes en tu alimentación. Las meriendas que recomiendo a mis pacientes son aquellas que contienen de 100 a 200 calorías por porción. Aquellas que contengan una mezcla de carbohidrato, proteína,  fibra, y poca grasa y [...]