Monthly Archives: June 2018

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10 Maneras de Controlar los Antojos

By | June 27th, 2018|Nutrition|

No he conocido todavía la persona que no tenga tentaciones por un dulcecito, papitas fritas o empanadas de vez en cuando. Los antojos pueden ocurrir por muchas razones y estoy convencida que es una de tantas maneras que nuestro cuerpo nos deja saber si estamos bien nutridos y cuidados. Aquí te comparto algunos tips para [...]

8 practicas Para una Vida más saludable

By | June 4th, 2018|Nutrition|

Cuando realizas pequeños cambios de manera gradual puedes mejorar tu calidad de vida y salud. Aquí te ofrezco algunas prácticas que pueden ayudarte a lograr esas metas. Alista tu lonchera: Encontrar comida sana en tu sitio de trabajo o estudio puede resultar difícil. Pero cuando eres tú el que prepara la comida, tienes el control [...]