Monthly Archives: January 2020

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7 Tips Para Ser más Activos y Movernos más

By | January 21st, 2020|Nutrition|

Estas convencido que la actividad física es esencial para tu salud; pero no sabes cómo mantener una actividad física por largo tiempo. Estas son algunos consejos que podrían animarte a estar más activo:  Busca actividades divertidas: son muchas las opciones que tenemos en la actualidad. Con tus amigos puedes asistir a una clase de [...]

7 Maneras Para Lograr tu Resolución de Perder Peso

By | January 3rd, 2020|Nutrition|

La resolución más común al iniciar un nuevo año es la de perder peso. Pero a las pocas semanas de empezarla, pocos son las que la pueden mantenerla. Entérate de cómo lograr tu objetivo de ponerte en forma: 1. Planea, planea y planea, si deseas mejorar tu silueta. Haz una lista de alimentos nutritivos (vegetales, [...]