¿Qué Comprar Durante Esta Cuarentena?

By | March 24th, 2020|Categories: Nutrition|Tags: |

La incertidumbre causada por esta pandemia puede afectar nuestras decisiones a la hora de comprar comestibles para nuestra familia. Aquí te ofrezco algunas recomendaciones: Los alimentos no perecederos son una buena idea, pero hasta ahora [...]

Las vitaminas del Complejo B

By | February 5th, 2020|Categories: Nutrition|Tags: , , , , |

Las vitaminas del complejo B (B1, B2, B6 etc) tienen un rol importante en la salud de tu cuerpo. Entre sus funciones están la de mejorar tu nivel de energía, digestión y sistema muscular. Algunos [...]

7 Tips Para Ser más Activos y Movernos más

By | January 21st, 2020|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , |

Estas convencido que la actividad física es esencial para tu salud; pero no sabes cómo mantener una actividad física por largo tiempo. Estas son algunos consejos que podrían animarte a estar más activo:  Busca [...]

7 Maneras Para Lograr tu Resolución de Perder Peso

By | January 3rd, 2020|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , , , |

La resolución más común al iniciar un nuevo año es la de perder peso. Pero a las pocas semanas de empezarla, pocos son las que la pueden mantenerla. Entérate de cómo lograr tu objetivo de [...]