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March 2020

¿Qué Comprar Durante Esta Cuarentena?

By | March 24th, 2020|Categories: Nutrition|Tags: |

La incertidumbre causada por esta pandemia puede afectar nuestras decisiones a la hora de comprar comestibles para nuestra familia. Aquí te ofrezco algunas recomendaciones: Los alimentos no perecederos son una buena idea, pero hasta ahora [...]

February 2020

Las vitaminas del Complejo B

By | February 5th, 2020|Categories: Nutrition|Tags: , , , , |

Las vitaminas del complejo B (B1, B2, B6 etc) tienen un rol importante en la salud de tu cuerpo. Entre sus funciones están la de mejorar tu nivel de energía, digestión y sistema muscular. Algunos [...]

January 2020

7 Tips Para Ser más Activos y Movernos más

By | January 21st, 2020|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , |

Estas convencido que la actividad física es esencial para tu salud; pero no sabes cómo mantener una actividad física por largo tiempo. Estas son algunos consejos que podrían animarte a estar más activo:  Busca [...]

7 Maneras Para Lograr tu Resolución de Perder Peso

By | January 3rd, 2020|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , , , |

La resolución más común al iniciar un nuevo año es la de perder peso. Pero a las pocas semanas de empezarla, pocos son las que la pueden mantenerla. Entérate de cómo lograr tu objetivo de [...]

October 2019

5 Super alimentos latinos:

By | October 16th, 2019|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , , , |

Tomate Este versátil vegetal es una excelente fuente de vitamina C, potasio y licopeno. Este último componente puede prevenir enfermedades del corazón y cáncer de la próstata y el pecho. Frijoles Esta leguminosa está repleta [...]

Diabetes

By | October 9th, 2019|Categories: Nutrition|Tags: , , , , |

Existe mucha confusión sobre todo lo que se trata de la diabetes y no me sorprende cuando mis pacientes me dicen algunas cosas que son falsas. Muchos no saben que creer o no creer sobre [...]