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January 2019

7 Maneras de Darle Alegría a tu Cuerpo

By | January 16th, 2019|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , , |

Estoy convencida de que cada acción que tomamos durante el día nos hace más o menos felices. Al igual no dudo para nada que cuando tenemos hábitos sanos, nuestro cuerpo te lo agradece. Disminuye el [...]

December 2018

13 Cosas que Debes de la Resaca o Cruda

By | December 29th, 2018|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , , |

Tanto la comida como el alcohol no pueden faltar en las fiestas y reuniones de fin de año; y con ello la posibilidad de sufrir una resaca o cruda. A este padecimiento también se le [...]

Enjoy this Holiday Season with Gusto

By | December 16th, 2018|Categories: Nutrition, Recommendations|Tags: |

Christmas food traditions, family and friends’ gatherings, buñuelos (cheesy fritters) and lechona are some of the many things I enjoy this holiday season. But if you think that it’s mission impossible to enjoy all of [...]

October 2018

Disfruta el Dia de Halloween Mas Saludable

By | October 31st, 2018|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , |

  El dia de Halloween es una de las festividades que más disfruto, me encanta disfrazarme, reunirme con amigos y repartir dulces. Es un dia perfecto para pasarla divertido. A muchos los dulces y las [...]

August 2018

8 Tips Para el Regreso a clases de tus Hijos

By | August 17th, 2018|Categories: Nutrition|Tags: |

Muy pronto tus hijos regresaran a clases y te estarás preguntado desde ahora que hacer para sus comidas. Como sabes, su rendimiento físico y mental durante la jornada de estudio dependerá en gran parte de [...]

8 Vegetales Ricos y Nutritivos del Verano

By | August 1st, 2018|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , , , , , |

Me encanta el verano con sus días largos y asoleadas;  y lo que más me gustan son los mercados de agricultores con esa gran gama de verduras de la estación. Como nutricionista siempre estoy animando [...]