August 2018
8 Tips Para el Regreso a clases de tus Hijos
Muy pronto tus hijos regresaran a clases y te estarás preguntado desde ahora que hacer para sus comidas. Como sabes, su rendimiento físico y mental durante la jornada de estudio dependerá en gran parte de [...]
8 Vegetales Ricos y Nutritivos del Verano
Me encanta el verano con sus días largos y asoleadas; y lo que más me gustan son los mercados de agricultores con esa gran gama de verduras de la estación. Como nutricionista siempre estoy animando [...]
June 2018
10 Maneras de Controlar los Antojos
No he conocido todavía la persona que no tenga tentaciones por un dulcecito, papitas fritas o empanadas de vez en cuando. Los antojos pueden ocurrir por muchas razones y estoy convencida que es una de [...]
8 practicas Para una Vida más saludable
Cuando realizas pequeños cambios de manera gradual puedes mejorar tu calidad de vida y salud. Aquí te ofrezco algunas prácticas que pueden ayudarte a lograr esas metas. Alista tu lonchera: Encontrar comida sana en tu [...]
May 2018
Festeje el Cinco de Mayo con Ricas Comidas
El Cinco de Mayo sigue siendo una tradición que muchos disfrutamos en compañía de familiares y amigos. Es un día para darse un gustito, preparar esos ricos platillos mexicanos y disfrutar de esa música que [...]
April 2018
Remedios Caseros de las Mamis y Abuelas
Mi madre y abuelitas tuvieron gran influencia en mi vida y amor por la comida, salud y buena alimentación. Y aunque en aquel entonces, no existía tanta información de nutrición, creo que fueron guiadas por [...]
