June 2020
5 Tips Para Que Los Niños No Suban De Peso
En esta época donde los niños están pasando largas horas en casa y con poca actividad física. Estas recomendaciones podrían ayudar a controlar su peso: Establece un horario para la televisión, computadora y juegos electrónicos. [...]
March 2020
¿Qué Comprar Durante Esta Cuarentena?
La incertidumbre causada por esta pandemia puede afectar nuestras decisiones a la hora de comprar comestibles para nuestra familia. Aquí te ofrezco algunas recomendaciones: Los alimentos no perecederos son una buena idea, pero hasta ahora [...]
February 2020
Las vitaminas del Complejo B
Las vitaminas del complejo B (B1, B2, B6 etc) tienen un rol importante en la salud de tu cuerpo. Entre sus funciones están la de mejorar tu nivel de energía, digestión y sistema muscular. Algunos [...]
January 2020
7 Tips Para Ser más Activos y Movernos más
Estas convencido que la actividad física es esencial para tu salud; pero no sabes cómo mantener una actividad física por largo tiempo. Estas son algunos consejos que podrían animarte a estar más activo: Busca [...]
7 Maneras Para Lograr tu Resolución de Perder Peso
La resolución más común al iniciar un nuevo año es la de perder peso. Pero a las pocas semanas de empezarla, pocos son las que la pueden mantenerla. Entérate de cómo lograr tu objetivo de [...]
October 2019
5 Super alimentos latinos:
Tomate Este versátil vegetal es una excelente fuente de vitamina C, potasio y licopeno. Este último componente puede prevenir enfermedades del corazón y cáncer de la próstata y el pecho. Frijoles Esta leguminosa está repleta [...]
