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August 2017

Healthy Tips for Your Children Throughout the Year

By | August 8th, 2017|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , , , |

Keeping your children healthy and well fed is every parent's goal. When they have poor eating habits, it could lead to gaining unwanted weight and some illnesses. The following tips may help your family stay [...]

Simple Ways to Enjoy a Healthy Grilling Experience

By | August 2nd, 2017|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , , , |

Grilling and summer goes perfect together like popcorn and movies. Grilling is also convenient, fun, easy and a great way to lower one's fat intake. And the best part is that all you need is [...]

Meriendas Sabrosas y Nutritivas

By | August 1st, 2017|Categories: Nutrition|Tags: , , |

Comer una pequeña merienda podría ayudarte a lograr esa silueta que tanto deseas y a incorporar un mayor número de nutrientes en tu alimentación. Las meriendas que recomiendo a mis pacientes son aquellas que contienen [...]

July 2017

4 Dietas Populares

By | July 25th, 2017|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , |

Existen un sinnúmero de dietas en el mercado. Aquí tienes algunas de las dietas más balanceadas y que ofrecen  beneficios. Dieta DASH: o “Dietary Approaches to Stop Hypertension”, es un plan alimenticio creado con el [...]

Vegetable Stir-fry

By | July 10th, 2017|Categories: Nutrition|Tags: , , |

Ingredients: Garlic 2 cloves Ginger grated 2 tsp Agave 3 Tbsp Soy sauce low sodium 3 Tbsp Lime juice 4 Tbsp Water 1 Tbsp   Vegetables: Portabello mushrooms 3 Red and yellow bell pepper Onions [...]

June 2017

La Salud Del Hombre: Como Estar y Sentirse Mejor

By | June 14th, 2017|Categories: Nutrition|

No es necesario leer el libro “Las mujeres son de Marte y los hombres de Venus” para darnos cuenta que somos diferentes. Los hombres, por ejemplo, visitan su médico probablemente con la misma frecuencia que [...]