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September 2016

Tips Faciles y Sencillos para la Lonchera de tus Hijos

By | September 2nd, 2016|Categories: Nutrition|Tags: , |

Los padres frecuentemente me preguntan que deben empacarle a su niños en la lonchera. Ellos saben que  el rendimiento físico y mental de sus hijos dependerá en gran parte de la calidad de sus comidas. [...]

August 2016

Trucos sencillos para que tus Niños Coman Vegetales

By | August 12th, 2016|Categories: Nutrition|Tags: , |

La pregunta más frecuente que me hacen los padres es ¿cómo hago para que mis niños coman vegetales?  Ellos saben que las verduras son un alimento de gran valor nutritivo. Hacer que tus chicos las [...]

July 2016

Shrimp and Mango Dish

By | July 20th, 2016|Categories: Nutrition|

Ingredients: 1 cup diced mango 1 pound large, deveined shrimp with tails removed 1/2 large yellow onion, chopped 1/2 red bell pepper, chopped 1/2 green bell pepper, chopped 2 tablespoons finely chopped fresh cilantro 2 [...]

June 2016

La Salud del Hombre: Como Estar y Sentirse Mejor

By | June 20th, 2016|Categories: Nutrition|Tags: , |

No hay que leer el libro de “Las mujeres son de Marte y los hombres de Venus” para darse cuenta que somos muy diferentes. Los hombres, por ejemplo, visitan su médico probablemente con la misma [...]

Comidas Rapidas y Nutritivas para tus Hijos

By | June 10th, 2016|Categories: Nutrition|

Las siguientes comidas le proporcionaran a tus hijos los nutrientes que ellos necesitaran en este verano. En el que se encontraran corriendo, nadando y saltando. Batido de fresas: Mezcla  fresas, bananas, jugo de naranja y [...]

May 2016

Mango, Cucumber, and Avocado Salad

By | May 27th, 2016|Categories: Nutrition|

Ingredients: 1 cup peeled and diced cucumber 1 cup diced mango 1 cup diced avocado 2 tablespoons finely chopped fresh cilantro 1 tablespoon of extra-virgin olive oil 1/4 cup of lime juice salt to taste [...]