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August 2017

Meriendas Sabrosas y Nutritivas

By | August 1st, 2017|Categories: Nutrition|Tags: , , |

Comer una pequeña merienda podría ayudarte a lograr esa silueta que tanto deseas y a incorporar un mayor número de nutrientes en tu alimentación. Las meriendas que recomiendo a mis pacientes son aquellas que contienen [...]

July 2017

4 Dietas Populares

By | July 25th, 2017|Categories: Nutrition|Tags: , , , , , |

Existen un sinnúmero de dietas en el mercado. Aquí tienes algunas de las dietas más balanceadas y que ofrecen  beneficios. Dieta DASH: o “Dietary Approaches to Stop Hypertension”, es un plan alimenticio creado con el [...]

Vegetable Stir-fry

By | July 10th, 2017|Categories: Nutrition|Tags: , , |

Ingredients: Garlic 2 cloves Ginger grated 2 tsp Agave 3 Tbsp Soy sauce low sodium 3 Tbsp Lime juice 4 Tbsp Water 1 Tbsp   Vegetables: Portabello mushrooms 3 Red and yellow bell pepper Onions [...]

June 2017

La Salud Del Hombre: Como Estar y Sentirse Mejor

By | June 14th, 2017|Categories: Nutrition|

No es necesario leer el libro “Las mujeres son de Marte y los hombres de Venus” para darnos cuenta que somos diferentes. Los hombres, por ejemplo, visitan su médico probablemente con la misma frecuencia que [...]

5 Super Foods for Men

By | June 13th, 2017|Categories: Nutrition|

In June, we are celebrating Father's Day and Men's health. Men and women are different in many ways, including their health. They are at higher risk of suffering heart disease than women. In addition, prostate [...]

May 2017

Tofu Stir-fry

By | May 15th, 2017|Categories: Nutrition|Tags: , |

Ingredients: 1 pound extra firm tofu 3 tablespoons reduced-sodium soy sauce 3 teaspoon toasted sesame oil 1/4 tablespoon of minced ginger 1 cup shredded carrots 1 cup snow peas, trimmed 1 cup of chopped broccoli [...]