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4 Powerful Nutrients for Radiant Skin

By | April 28th, 2016|News|

As a dietitian and nutritionist, I am convinced that what we eat affects our skin. Consuming nutrients such as: vitamin A, E, C and omega-3 fats may affect the moisture and elasticity of the skin. Here are 4 super nutrients that will make your skin glow: Vitamin A: This vitamin has an essential role in [...]

Controversial Dieta

By | April 11th, 2016|News|

Una dieta que consiste en ayunar intermitentemente está generando opiniones encontradas. Y aunque algunos han perdido peso, expertos dicen que no es del todo saludable. En los días en los que una persona ayuna, solo puede consumir 500 calorías, que equivale aproximadamente a un pedazo de pizza y tres manzanas. Mientras, al día siguiente, se [...]

El agua y su efecto en la pérdida de peso

By | March 9th, 2016|News|

En el año nuevo, muchas personas están dispuestas a cumplir sus resoluciones. Y una de las más comunes es perder peso. Según algunos estudios, beber mucha agua puede ayudar a esto. “Aquellos que tomaron dos vasos de agua antes de las comidas perdieron tres libras a cuatro libras más que aquellos que no consumieron el [...]