Weight loss

By Ximena Jimenez| 2016-04-04T14:51:17+00:00 April 4th, 2016|Nutrition, Recommendations, Weight loss|

Hay miles de razones para incluir más vegetales y frutas en tu alimentación. Ellos nos aportan color, sabor, textura y un sinnúmero de vitaminas y minerales a tus comidas. La Academia de Nutrición y Dietética recomienda consumir 2 1/2 tazas de vegetales al día y 2 tazas de frutas. Es por eso que se me [...]

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11 Razones por las que no se Cumple tu Resolución de Bajar Peso

Diets, Recommendations, Weight loss

11 Razones por las que no se Cumple tu Resolución de Bajar Peso

By Ximena Jimenez| 2016-03-20T06:17:41+00:00 March 9th, 2016|Diets, Recommendations, Weight loss|

Según una reciente encuesta realizada por la consultora Nielsen, una gran mayoría considera que tiene sobrepeso y está buscando adelgazar. Así que la resolución de perder peso sigue siendo una de las más anheladas. Pero aunque se comienza con las mejores intenciones del mundo, a las pocas semanas se hace cada vez más difícil ganarle [...]