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Desayunos Ricos y Nutritivos Para tus Hijos

Los niños que desayunan rinden mejor en el colegio, es lo que nos aseguran varios estudios. Ahora que comienza un nuevo año escolar, asegúrate que tu hijo este bien nutrido para que su aprendizaje sea más eficaz. Aquí tienes algunos tips para asegurarte que tu pequeño campeón este de lo mejor: Cuidate y tu hijo(a) [...]

By | August 21st, 2017|Nutrition|0 Comments

Regreso a Clases

Grabando un segmento para Telemundo, hablamos de comidas nutritivas para el regreso a clases.

By | August 18th, 2017|News|0 Comments

Las Semillas de Linaza, Chía y Cañamo y el Corazón

Las semillas de linaza, chía y cáñamo cada vez son más populares. Además de contar con un gran número de nutrientes; podrían brindarle beneficios a tu corazón. Demos un vistazo a lo que los estudios nos dicen sobre estas interesantes semillas. §  La Linaza: Una manera fácil de combatir las enfermedades del corazón es consumiendo [...]

By | August 10th, 2017|Diets|0 Comments

Healthy Tips for Your Children Throughout the Year

Keeping your children healthy and well fed is every parent's goal. When they have poor eating habits, it could lead to gaining unwanted weight and some illnesses. The following tips may help your family stay healthy and in tip top shape throughout the year. Keep sugary drinks at bay. Limit the amount of sodas, fruit [...]

By | August 8th, 2017|Nutrition|0 Comments

Simple Ways to Enjoy a Healthy Grilling Experience

Grilling and summer goes perfect together like popcorn and movies. Grilling is also convenient, fun, easy and a great way to lower one's fat intake. And the best part is that all you need is a good spatula, two prong fork and a brush to spread the marinades. Steps to Build a Perfect Kabob Start [...]

By | August 2nd, 2017|Nutrition|0 Comments

La Vitamina D

Hoy hablaremos en AmericaTeve de la vitamina D, las cantidades recomendadas, cuando no es bueno tomar suplementos y quienes la necesitan

By | August 1st, 2017|News|0 Comments

Meriendas Sabrosas y Nutritivas

Comer una pequeña merienda podría ayudarte a lograr esa silueta que tanto deseas y a incorporar un mayor número de nutrientes en tu alimentación. Las meriendas que recomiendo a mis pacientes son aquellas que contienen de 100 a 200 calorías por porción. Aquellas que contengan una mezcla de carbohidrato, proteína,  fibra, y poca grasa y [...]

By | August 1st, 2017|Nutrition|0 Comments

La Cafeina y las Migrañas

Hoy estare hablando de comidas que podrían afectar las migrañas

By | July 26th, 2017|News|0 Comments

4 Dietas Populares

Existen un sinnúmero de dietas en el mercado. Aquí tienes algunas de las dietas más balanceadas y que ofrecen  beneficios. Dieta DASH: o “Dietary Approaches to Stop Hypertension”, es un plan alimenticio creado con el fin de reducir la presión arterial.  Esta dieta es baja en grasa saturada,  comidas procesadas y rica en frutas, vegetales, [...]

By | July 25th, 2017|Nutrition|0 Comments

Vegetable Stir-fry

Ingredients: Garlic 2 cloves Ginger grated 2 tsp Agave 3 Tbsp Soy sauce low sodium 3 Tbsp Lime juice 4 Tbsp Water 1 Tbsp   Vegetables: Portabello mushrooms 3 Red and yellow bell pepper Onions   Preparation:   Clean portabello mushrooms , remove stems and slice thinly. Prepare marinade with all the ingredients in a [...]

By | July 10th, 2017|Nutrition|0 Comments