Dietista Miami

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7 Maneras Para Lograr tu Resolución de Perder Peso

By | January 3rd, 2020|Nutrition|

La resolución más común al iniciar un nuevo año es la de perder peso. Pero a las pocas semanas de empezarla, pocos son las que la pueden mantenerla. Entérate de cómo lograr tu objetivo de ponerte en forma: 1. Planea, planea y planea, si deseas mejorar tu silueta. Haz una lista de alimentos nutritivos (vegetales, [...]

¡Muévete!

By | September 4th, 2019|Nutrition|

¿Qué tipo de ejercicio es el mejor para ti? Te preguntaras. Existen 2 tipos: el aeróbico, en el que se emplea grupo de músculos grandes. Y sus beneficios incluyen mejorar la circulación de tu cuerpo y fortalecer el funcionamiento del corazón, pulmones y ¡todo el cuerpo! Además de prevenir varias enfermedades. El anaeróbico es un [...]

Tips Sencillos para Comer Afuera de Casa

By | April 10th, 2019|Nutrition|

Si comes la mayor parte de tus comidas en restaurantes y quieres comer más sano, estos tips te convienen: *Presta atención a las porciones. Ordena porciones más pequeñas en el restaurante. Por ejemplo pide una hamburguesa sencilla en vez de una triple. *Ordena sopa o ensalada y un plato pequeño. *Comparte el plato con tu [...]

Disfruta el Dia de Halloween Mas Saludable

By | October 31st, 2018|Nutrition|

  El dia de Halloween es una de las festividades que más disfruto, me encanta disfrazarme, reunirme con amigos y repartir dulces. Es un dia perfecto para pasarla divertido. A muchos los dulces y las tentaciones les ponen nervioso porque temen comer más de la cuenta. Aquí tienes algunos tips que te pueden ayudar a [...]

Hablaremos de la Menopausia en AmericaTeve

By | September 18th, 2017|News|

Mañana, hablaremos de la menopausia en AmericaTeve. Que comer y no comer para tratar sus sintomas.

Albóndigas de Pavo

By | August 28th, 2017|Nutrition|

1 libra de pavo 1 huevo 1 taza de pan rallado o 1 taza de pan rallado sin gluten 2 cucharas de aceite de oliva 1/4 taza de cilantro 1 taza de cebolla larga picada 2 ajos bien picado 1 pisca de comino 1 pisca de sal al gusto   Pon el huevo en un [...]