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Meriendas Ricas y Nutritivas

By | September 18th, 2019|Nutrition|

Comer una pequeña merienda podría ayudarte a lograr esa silueta que tanto deseas y a incorporar un mayor número de nutrientes en tu alimentación. Las meriendas que recomiendo a mis pacientes son aquellas que contienen de 100 a 200 calorías por porción. Aquellas que contengan carbohidrato, proteína, fibra, y poca grasa y azúcar. Meriendas ricas [...]

Meriendas Sabrosas y Nutritivas

By | August 1st, 2017|Nutrition|

Comer una pequeña merienda podría ayudarte a lograr esa silueta que tanto deseas y a incorporar un mayor número de nutrientes en tu alimentación. Las meriendas que recomiendo a mis pacientes son aquellas que contienen de 100 a 200 calorías por porción. Aquellas que contengan una mezcla de carbohidrato, proteína,  fibra, y poca grasa y [...]